Как правильно начинать день: народные советы

Как правильно начинать день: народные советы

Правильное начало дня — залог хорошего настроение и успеха во всех начинаниях. Узнайте, почему народная медицина рекомендует вставать с правой ноги и какой напиток нужно пить по утрам для бодрости.

Все помнят поговорку «встать не с той ноги». В ней нашла отражение народная мудрость, согласно которой следует правильно начинать день. Если вы хотите с утра настроится на позитив и получить максимальную отдачу от проделанного, воспользуйтесь простыми советами — бесплатно и эффективно.

Учимся правильно вставать с постели

Если вы желаете повысить жизненный тонус с самого утра, то после того как проснулись сделайте следующие движения. Медленно похлопайте глазами и одновременно потяните носки ног вниз. Затем согните ноги в коленях, снова выпрямите их и повторите упражнение три-четыре раза.

будильник

Потом не спеша перекатитесь с боку на бок и только когда почувствуете прилив сил, начинайте вставать. Будет лучше если у кровати постелен мягкий коврик. Опустите на него ноги, а руки вытяните вверх. Представьте как через кончики пальцев в ваше тело поступает солнечная, позитивная энергия. Теперь можно вставать. Начинайте движение с правой ноги. По приметам, это сулит удачу и прибавляет жизненной энергии.

Народные советы о том как правильно вставать с постели имеют медицинское обоснование. Ведь если вы резко спрыгните с кровати сразу после сна, произойдет скачок артериального давления, что может привести к головокружению и к обмороку.

утренний душ

Зачем нужно принимать душ с утра

Народные советы рекомендуют начинать утро с водных процедур. Помимо гигиенической цели они способны убрать негатив и поставить надежную энергетическую защиту на весь день. Это делается так.

Прежде всего нужно зарядить положительной информацией холодную проточную воду. Откройте кран и наберите в емкость воды. Перекрестите ее три раза и медленно умойте лицо.

Будет лучше если предварительно влить в воду охлажденный настой: на один литр воды заварить 100 грамм аптечной ромашки и 100 грамм подорожника. После этого нужно принять душ и напоследок вылить на себя заряженную воду из емкости. Она смоет весь негатив и ночные кошмары, если такие приснились.

Причем, душ не обязательно должен быть контрастным. Чтобы сохранить с утра хорошее настроение, вода может быть любой приятной вам температуры.

травяной чай

Какой напиток пить с утра

Большое внимание в народных советах уделяется тому, какой напиток нужно приготовить с утра для бодрости на весь день. К тонизирующим чаям относится классический черный чай с добавками лекарственных трав.

Для приготовления понадобится смесь из шиповника, лимонника, мяты, листьев смородины и клевера. Нужно взять по 100 грамм каждого ингредиента и перемещать. В заварочный чайник с черным чаем добавлять по щепотке. Такой напиток поможет отрегулировать давление, уберет симптомы усталости и положительно скажется на работе всего организма в целом.

С давних времен народные советы как правильно начинать день включали в себя множество психологических тренингов. В основе каждого из них — простая молитва, обращенная к Богу: «Господи, пошли мне сил, удачи и здоровья! Сделай так, чтобы этот день был радостным и принес только хорошее! Аминь». Будьте здоровы, оптимистичны и не забывайте нажимать на кнопки и

03.08.2015 10:00

Лучшее сегодня:

Гороскоп Павла Глобы на неделю с 9 по 15 декабря 2019 года Гороскоп Павла Глобы на неделю с 9 по 15 декабря 2019 года

Гороскоп Павла Глобы поможет вам преуспеть во всех сферах жизни на этой неделе. Астролог расскажет ...

Лунный день сегодня 9 декабря 2019 года Лунный день сегодня 9 декабря 2019 года

Энергетика Луны меняется каждый день, поэтому по-разному влияет на нас. Советы астрологов, собранные в лунном ...

Меркурий в Стрельце с 9 декабря 2019 года: опасности, о которых предостерегают астрологи Меркурий в Стрельце с 9 декабря 2019 года: опасности, о которых предостерегают астрологи

9 декабря Меркурий перейдет в созвездие Стрельца. Астрологи считают, что это изменение будет иметь множество ...