Наступил период одного из самых продолжительных и строгих христианских постов — Великий пост. В 2014 году Великий пост начинается 3 марта и длится ровно 6 недель, вплоть до праздника Светлой Пасхи, который попадает на 20 апреля. Известный участник и победитель телепроекта «Битва экстрасенсов» Александр Литвин дал небольшое интервью для своего официального сайта, где рассказал о том, как правильно поститься, чтобы очистить душу от прошлых грехов и привести свой внутренний мир к состоянию гармонии и покоя.

Что же едят в Великий пост? Во-первых, необходимо помнить, что во время Великого поста ни в коем случае нельзя есть так называемую «скоромную» пищу, то есть мясные и молочные продукты. Так же, как рассказывает Александр Литвин, тем, кто хочет добиться наиболее полного духовного очищения, следует воздерживаться и от таких продуктов, как рыба и яйца. По словам экстрасенса, самыми строгими постными днями являются Чистый понедельник — первый день поста, и Страстная пятница — предпоследний день. В 2014 году Чистый понедельник попадает на 3 марта, а Страстная пятница на 18 апреля. В этот период времени следует вовсе ограничить себя в еде, довольствуясь лишь водой.

Соблюдать пост, по словам Александра Литвина, очень важно даже не слишком верующим людям. Все дело в том, что подобное ограничение в пище позволяет очистить собственный организм от шлаков и нормализовать работу пищеварительной системы. На протяжении всех шести недель Великого поста необходимо соблюдать следующие простые правила:

• по понедельникам, средам и пятницам есть можно только один раз в день
• в вечернее время употреблять в пищу можно только сырые продукты, такие как фрукты, овощи или хлеб
• по вторникам и четвергам вечером можно побаловать себя вареной пищей, но без масла
• а вот в субботу и воскресенье можно выпить немного натурального виноградного вина (кагора) и полакомиться пищей с небольшим добавлением растительного масла.

Александр Литвин отмечает также, что все эти правила не распространяются на субботы Страстной недели – последней недели Великого поста. Человек, соблюдающий пост, как правило, в эту субботу, как и в Страстную пятницу, вовсе отказывается от любой пищи, а во время Страстной недели постится строже, нежели в период остального поста.

Экстрасенс Александр Литвин рекомендует обратить внимание на тот факт, что соблюдение поста должно сопровождаться не только воздержанием в плане пищи, но и эмоциональным спокойствием. Во время Великого поста следует постараться вырваться из привычной повседневной суеты, хотя бы раз в неделю исповедоваться в церкви и обязательно читать Библию. Ограничьте себя в средствах массовой информации: постарайтесь меньше времени проводить в интернете или за просмотром телевизора. Великий пост — самое подходящее время, чтобы очистить свое духовное состояние и наладить отношения с окружающими.