Если надоела работа: техника самомотивации

Если надоела работа: техника самомотивации

Утро многим ненавистно — нужно рано встать, идти на учебу или работу. Хорошо, если погода хорошая, а работа — любимая. Но если дождь моросит, а в запыленном офисе ждет своего сотрудника надоевшая рутина, то мысль о близком конце света приходит как избавление. Не отчаивайтесь, есть несколько техник, как заставить себя работать с удовольствием.

Приведенная ниже техника самомотивации может использоваться, когда организм человека нервно или физически истощен, а отпуска не видать как своих ушей. Не стоит расстраиваться. Отправным пунктом самомотивации должна быть точно сформулированная цель. Ее можно записать на листочке, иногда, время от времени, корректировать, если добавляются какие-либо новые возможности. И каждый день перечитывать. Это будет вашим направляющим вектором в ту сторону, где вас ждет вознаграждение за все пережитые страдания. Если вы будете уверены, что игра стоит свеч, то ненужные переживания уйдут сами, а тревога значительно уменьшится.

Не впадайте в депрессию

Никогда в жизни не задавайте вопрос: «А зачем мне все это нужно?» Это категорически не правильно, именно такие вопросы заставляют сомневаться в выборе цели, демотивируют личность, заставляют жалеть себя, давать слабину. Тем самым, тормозят процесс работы, ее качество снижается, а вы оказываетесь в угнетенном психическом состоянии.

pic

Сохраняйте позитивный настрой

Помогут привести к желаемому результату подцели, которые можно расписать на месяц, неделю и каждый день. За каждый выполненный этап работы награждайте себя, делайте небольшие перерывы на отдых в течение дня, попытайтесь хорошо расслабляться хотя бы раз в неделю. И постоянно думайте о том, как будет замечательно, когда цель будет достигнута.

Фразы наподобие «я смогу», «это проще простого», «это не слишком просто, но я постараюсь» и им подобные помогут вам приобрести уверенность в себе. Через какое-то время вы почувствуете, что вставать по утрам и ехать в офис стало гораздо легче, а ваша мечта совсем скоро станет реальностью.

Будьте честным к самому себе

Невыполнимых задач не бывает. Взгляните на собственные силы с другого ракурса и вам откроются средства для достижения успеха. Для этого пригодятся такие качества характера, как амбициозность и азарт. Лучше всего четко формулировать свои желания, ясность в сознании поможет приманить удачу.

Чтобы не чувствовать опустошение, когда первая цель будет достигнута, вы можете со временем дописать еще парочку. Главное, чтобы они соответствовали вашим моральным ценностям. Но не допускайте, чтобы ради сомнительных благ вы шли на сделку с совестью. Не обманывайте себя и не забывайте нажимать на кнопки и

27.07.2015 10:00

Лучшее сегодня:

Лунный день сегодня 29 января 2020 года Лунный день сегодня 29 января 2020 года

Каждый день Луна меняет свое положение, меняя при этом и энергетику. Астрологи расскажут вам о ...

Гадание по картинке: что вас ждет в феврале 2020 года? Гадание по картинке: что вас ждет в феврале 2020 года?

Гадание по картинкам — прекрасная возможность потренировать интуицию и узнать, что ждет в ближайшем месяце. ...

Гороскоп Василисы Володиной на февраль 2020 года Гороскоп Василисы Володиной на февраль 2020 года

Февральский гороскоп от Василисы Володиной подскажет, как лучше расставить приоритеты в конце зимы 2020 года. ...