Бессонные ночи выматывают и не дают возможности сосредоточиться в течение дня. Тем, кто не может уснуть ночами, стоит взять на заметку действенные заговоры. Они помогут расслабиться и отдохнуть без кошмаров, а с утра встать бодрыми и полными сил.

Бессонница не всегда зависит от внутреннего напряжения. Эксперты сайта dailyhoro.ru рекомендуют не игнорировать такие симптомы и обязательно обратиться за помощью к врачу. Тем, кто не может уснуть из-за нервов, можно прибегнуть к народным средствам: сделать специальную подушку для сна, а также заваривать травяные настои, мягко восстанавливающие внутреннюю гармонию.

Заговор, чтобы быстро заснуть

Читать заговор нужно три дня подряд непосредственно перед сном. Перед тем как произнести нужные слова, важно прийти к равновесию и избавиться от тревожных мыслей. Для этого можно помедитировать на пламя свечи. После того, как эмоции будут под контролем, нужно произнести:

«Сны глубокие, ночь спокойная. Во сне сил набираюсь, в лучшую сторону преображаюсь».

После пробуждения нужно умыться прохладной проточной водой, чтобы смыть усталость и зарядиться бодростью.

Заговор на спокойный сон

Перед сном нужно распустить волосы и избавиться от косметики. Встаньте перед окном и произнесите:

«Тревоги меня покидают, сон находит, несет умиротворение и покой. Кошмары меня не одолевают, болезни отступают».

После прочтения заговора стоит проветрить помещение и лечь спать.

Заговор от многодневной бессонницы

Тем, кто не может спокойно отдохнуть в течение нескольких дней, нужно прочитать следующий заговор:

«Мысли дурные меня не терзают, настроение улучшается, сны добрые приходят. Как усну, так только с утра и проснусь, с хорошим настроением за дела примусь».

Чтобы кошмары не одолевали, а сон принес исцеление и восстановил силы, стоит повесить в изголовье кровати ловец снов.

Часто бессонница начинается из-за переутомления, поэтому важно соблюдать распорядок дня и избегать чрезмерной усталости. Тем, кому не хватает движения, мешает накопленная энергия, и ее важно выплеснуть до наступления ночи: например, заниматься физкультурой.

Бессонницу можно победить, если ежедневно настраиваться на позитивное мышление и не давать невзгодам сломить боевой настрой. Тем, кто привык с оптимизмом смотреть в будущее, а также заботиться о состоянии своего здоровья, будет проще победить коварный недуг.