Великий пост состоит из семи недель и проходит по строгому уставу, определяющему, когда и какие продукты разрешены, а что подлежит ограничению. Особое значение придается первой и последней неделе поста — они наиболее строгие.

Великий пост — самый длинный и строгий в православной традиции. В 2026 году он начнется 23 февраля и завершится 11 апреля, подготовив верующих к встрече главного христианского праздника — Пасхи. Эксперты сайта dailyhoro.ru отмечают, что это время воздержания, духовного очищения и дисциплины, которая начинается с регулирования ежедневного питания.

Что нельзя в Великий пост

В течение всего поста под полным запретом оказываются продукты животного происхождения: мясо, молоко и молочные продукты, яйца, а также блюда, приготовленные с использованием этих ингредиентов. В отдельные дни запрещается также рыба и растительное масло.

Календарь питания по дням Великого поста 2026 года

Первая седмица

• Понедельник и вторник: полное воздержание либо сухоядение (хлеб, сухофрукты, вода).
• Среда, пятница: строгое сухоядение.
• Четверг: горячая пища без масла.
• Суббота, воскресенье: горячая пища с растительным маслом и разрешается немного вина.

Вторя седмица

• Понедельник, среда, пятница: сухоядение.
• Вторник, четверг: горячая пища без масла.
• Суббота, воскресенье: горячая пища с маслом.

Третья седмица

• Тот же режим, что на второй неделе.

Четвертая седмица

• Понедельник, среда, пятница: сухоядение.
• Вторник, четверг: горячая пища без масла.
• Суббота, воскресенье: горячая пища с маслом.

Пятая седмица

• Понедельник, среда, пятница: сухоядение.
• Вторник, четверг: горячая пища без масла.
• Суббота: горячая пища с маслом.
• Воскресенье (Вход Господень в Иерусалим, Вербное): разрешается рыба.

Шестая седмица

• Понедельник, среда, пятница: сухоядение.
• Вторник, четверг: горячая пища без масла.
• Суббота: горячая пища с маслом.
• Воскресенье: горячая пища с маслом и рыба (Праздник Входа Господня в Иерусалим).

Седмица Страстной недели

• Понедельник — четверг: сухоядение.
• Пятница (1 мая): по традиции — полное воздержание от пищи до выноса Плащаницы, далее — как при строгом посте.
• Суббота: разрешено немного хлеба и воды.

Всегда советуйтесь с врачом, если у вас есть хронические болезни. Пост — это не только пищевые ограничения, но и время для добрых дел и духовного роста. Важнее не строгость поста, а его смысл — научиться смирению, терпению и любви к ближним.

Пусть Великий пост 2026 года станет для вас временем обновления, душевного равновесия и осознанности. Пусть даже самое скромное постное меню будет наполнено благословением и радостью в ожидании Пасхи.