Рождественский пост в 2017 году: календарь питания по дням

Рождественский пост в 2017 году: календарь питания по дням

В Рождественский пост необходимо придерживаться строгих ограничений в пище. С помощью календаря питания вы сможете правильно распланировать свой рацион. Также вы узнаете, какими блюдами можно побаловать себя в этот период.

В 2017 году традиционный Рождественский пост начинается 28 ноября. С этого дня верующие внесут значительные изменения в свой рацион питания, исключив из него некоторые продукты. Под запрет попадают мясные блюда и полуфабрикаты, яйца и молочные продукты. В праздничные дни желающие могут побаловать себя рыбой. Однако любые послабления необходимо делать в соответствии с календарем питания. Эксперты сайта dailyhoro.ru помогут вам узнать об особенностях Рождественского поста, чтобы вы смогли соблюсти все правила и ограничения.

pic

Календарь рождественского поста: питание по дням

В течение Рождественского поста ежедневный рацион может меняться. В этот период важно не только не нарушить церковный устав, но и не нанести вред своему организму. С помощью календаря питания вы узнаете, какие блюда вы можете готовить каждый день, а от каких следует воздержаться.

28 ноября. В начале любого поста важно не нанести вред своему здоровью из-за резких ограничений в пище. В этот день вы можете порадовать себя и свою семью блюдами из рыбы и других морепродуктов. Однако готовить их следует без использования растительного масла.

29 ноября. Сухоядение — растительная пища, которая не проходит термическую обработку. Разрешенные продукты: свежие овощи и фрукты, хлеб, сухофрукты, орехи, мед. Приправы и специи за исключением соли добавлять в пищу не рекомендуется.

30 ноября. Вы вновь можете побаловать себя рыбными блюдами. Однако использование масла по-прежнему запрещено.

1 декабря. Сухоядение. Разрешены блюда растительного происхождения, которые не подвергались тепловой обработке.

2, 3 декабря. Согласно церковному уставу, в эти дни вы можете приготовить блюда из рыбы и морепродуктов с использованием растительного масла.

4 декабря. В этот день верующие отмечают церковное событие — Введение Богородицы в Храм. В праздники разрешено подавать на стол рыбу, а также не возбраняется употребление красного вина, но в меру.

5 декабря. Несмотря на то, что праздник закончился, вы все еще можете порадовать себя любимыми рыбными блюдами. Готовить следует без растительного масла.

6 декабря. Пища, прошедшая термообработку, запрещена. В вашем рационе должны быть преимущественно растительные продукты.

7 декабря. Разрешено приготовление рыбных блюд без использования масла.

8 декабря. Сухоядение: в этот день вам вновь придется ограничиться растительной пищей.

9, 10 декабря. В выходные вы можете приготовить рыбные блюда с добавлением растительного или оливкового масла.

11 декабря. В этот день вы можете разнообразить свой рацион крупами, супами, блюдами из грибов и тушеных овощей. Пищу следует готовить без добавления масла.

12 декабря. Разрешены блюда из рыбы, приготовленные без растительного масла.

pic

13 декабря. Следует исключить пищу, прошедшую тепловую обработку.

14 декабря. В этот день можно приготовить рыбные блюда без масла.

15 декабря. Сухоядение. Полностью исключите из своего рациона вареную, жареную или тушеную пищу.

16, 17 декабря. Вы можете приготовить горячую пищу с добавлением масла. При желании можно выпить немного красного вина.

18 декабря. Выходные прошли, а это значит, что масло вновь является запретным продуктом. Разрешена горячая постная пища.

19 декабря. Отмечается праздник Святителя Николая. Разрешены рыбные блюда без растительного масла и вино.

20 декабря. В течение дня вы можете потреблять растительную пищу с различными добавками. Использование масла запрещено.

21 декабря. В этот день вы можете приготовить жареную или печеную пищу с добавлением масла. Успейте побаловать себя вкусными блюдами Рождественского поста.

22 декабря. Сухоядение. Запрещена пища, прошедшая тепло-обработку.

23, 24 декабря. Допускается приготовление рыбных блюд с добавлением растительного и оливкового масла.

25, 26 декабря. В эти дни разрешено употребление горячей пищи с маслом. Каши содержат в себе много витаминов, необходимых вашему организму в зимнее время. Желательно, чтобы они не были исключены из вашего рациона.

27 декабря. Разрешены свежие фрукты, овощи и хлеб. Привычные сладости заменяйте медом и сухофруктами. Они более полезны для здоровья и не нарушают запретов Рождественского поста.

28 декабря. Побалуйте себя любимыми горячими блюдами, приготовленными на растительном масле.

29 декабря. Перед наступлением выходных вам придется вновь отказаться от горячей пищи и добавить в свой рацион преимущественно растительные продукты.

30, 31 декабря. Разрешены блюда из рыбы и морепродуктов с добавлением масла.

1, 2 января. Исключите из своего рациона горячие блюда, приготовленные на растительном масле.

pic

3 января. Запрещена вареная, тушеная, жареная или печеная растительная пища.

4 января. Вы можете вновь порадовать себя горячей пищей, но без добавления растительного масла.

5 января. Не рекомендуется подвергать пищу тепловой обработке. Перед завершением поста вас вновь ожидает сухоядение.

6 января. Наступил Рождественский сочельник, а значит, и пост подошел к концу. Считается, что в этот день нежелательно есть до появления первой звезды. После этого вы можете приготовить вкусные блюда с добавлением масла. В церковный праздник вино запрету не подлежит.

В период поста люди очищаются не только телом, но и душой. Для этого необходимо совершать добрые дела и каждый день произносить молитвы. Пренебрегая этим правилом, вы превращаете Рождественский пост в обычную строгую диету. Желаем вам счастливого Нового года и Рождества, и не забывайте нажимать на кнопки и

22.11.2017 04:55

Лучшее сегодня:

Лунный день сегодня 11 декабря 2019 года Лунный день сегодня 11 декабря 2019 года

Лунный календарь поможет спланировать день так, чтобы Луна была на вашей стороне. Астрологи раскрывают секреты ...

Полнолуние 12 декабря 2019 года: что можно и что нельзя делать в этот день Полнолуние 12 декабря 2019 года: что можно и что нельзя делать в этот день

Полнолуние — особое время, когда энергетика пространства ощутимо меняется. Декабрьская Полная Луна внесет свои коррективы, ...

Зеркальная дата декабря совпадет с Полнолунием: исполняем желания 12.12 Зеркальная дата декабря совпадет с Полнолунием: исполняем желания 12.12

Зеркальные даты по праву можно считать днями силы. 12 декабря не является исключением, ведь в ...