Эмоции способны погубить наши планы, поссорить с близкими, лишить работы. И обычно они возникают тогда, когда совсем не ждешь. Контролировать свои чувства и не давать эмоциям выхода можно научиться по Знаку Зодиака.

Наш темперамент напрямую зависит от Знака Зодиака, под которым мы родились. Порой мы не задумываемся, что своей эмоциональностью можем задеть человека или показать себя с не лучшей стороны. Иногда мы бываем переполнены эмоциями, и они способны затмить наш разум и подтолкнуть к необдуманным решениям.

Если человек способен взять под контроль свое настроение, о нем говорят как о хорошо воспитанном человеке, способным к самообладанию. Всем нам иногда бывает грустно на работе, нас раздражают в магазинах или злят в общественном транспорте, и справляться со своими эмоциями становится тяжело. Достойно выходить из подобных ситуаций, не задев никого, легко научиться. Наш гороскоп расскажет, как Знаки Зодиака ссорятся и как они могут обуздать свои эмоции.

Овен

Овны достаточно вспыльчивы, особенно если их настроение было испорченно. Любая мелочь способна вывести их из себя, и люди вокруг бывают не готовы к такому извержению вулкана или атомному взрыву эмоций. Зато Овны такие искренние, иногда даже по-детски, думают, что если плохо им, то и вокруг всем должно быть «нехорошо».

Практика глубокого дыхания — отличный вариант для вас, чтобы угомонить свои эмоции. Когда эмоции захватили, нужно расслабиться, посчитать про себя до 10, сделать глубокий вдох, задержать дыхание на один счет, затем медленно выдохнуть. Также отлично подойдут аффирмации на каждый день. 

Телец

Тельцы — чувствительные натуры по гороскопу, но уж очень сильно скрывают свои эмоции даже от близких людей. Их упертость мешает окружающим достучаться до них. Тельцы часто стоят на своем, не принимая помощи извне. Со временем сила духа может дать трещину от переполняющих эмоций.

Не следует так закрываться в себе. Близкие люди не посчитают за слабость, если вы лишний раз пожалуетесь им на жизнь. Стоит доверять своим любимым и не так сильно контролировать проявления чувств. Попробуйте настроиться на здоровое эмоциональное состояние с помощью музыки.

Близнецы

Близнецы — любители поиграть на публику. Такое влияние на них оказывают планеты-покровители. Жажда быть услышанным в них сильнее, чем забота об окружающих. Любое легкое раздражение они демонстрируете яростно, бывает даже со скандалом. Близнецам и самим иногда сложно понять свои подлинные эмоции. Для этого необходимо разбираться в чувствах и подвергать их контролю.

В следующий раз, когда вы захотите дать эмоциональности выход, задайте себе вопрос: «А это действительно меня раздражает/обижает/злит?». А еще лучше жить по правилу: мои мысли отражают мое отношение к ситуации, а мое отношение — поведение. Эти 10 правил помогут вам добиться эмоционального здоровья. 

Рак

Раки — от природы самые чувствительные натуры, но стесняются своих эмоций. Окружающие никогда не заметят изменения в их настроении. Зато близкие люди иногда страдают от вспышек гнева, которые могут устроить Раки. Особенно — когда ничего не предвещало беды, а они взяли и сорвались.

Вам бы не помешало чаще говорить о том, что гложет. Это только на первый взгляд кажется, что вы управляете эмоциями, хотя на самом деле они могут управлять вами. Если вы начинаете чувствовать раздражение, обиду, слабость, стоит раскрыться людям и указать на то, что задевает вас за живое. Стоит научиться высвобождать негативные эмоции сразу, а не накапливать их. 

Лев

Львы по Знаку Зодиака не умеют скрывать своих эмоций. Если их что-то злит, то все вокруг моментально узнают об этом. Часто вспышки гнева сопровождаются криками и активной жестикуляцией. Примечательно то, что Львы выплескивают на окружающих как негативные, так и положительные эмоции.

Нужно осознавать, что любые сильные эмоции, положительные и отрицательные, можно перенаправить в созидательную энергию, которая может помочь достичь невероятных результатов в жизни. Главное — вовремя остановится, сконцентрировать и обуздать чувства с помощью медитации. 

Дева

Девы от природы отлично умеют скрывать свои эмоции и даже добиваются определенных успехов благодаря этому таланту. Их самообладанию можно позавидовать. Однако они не умеют подвергать контролю презрение и брезгливость по отношению к некоторым людям.

Стоит избавляться от этих ядовитых эмоций. Во-первых, не нужно ставить себя выше других. Мы все неидеальны, и каждый человек показывает то, что он может на данном этапе жизни. Научитесь не приписывать людям собственные мысли, чувства и желания. Привлекайте в жизнь позитивные эмоции.

Весы

Планеты наградили Весов возможностью испытывать такие сильные эмоции, что просто дух захватывает. Если их что-то не устраивает, они сразу об этом стремятся рассказать всему миру. А как Весы умирают от любви, показывают только в фильмах.

Стоит научиться смотреть на вещи проще. Ведь вами правит всего лишь излишняя эмоциональность, поэтому не стоит заострять такое внимание на чувствах. Попробуйте отвлечься от эмоций с помощью искусства: рисуйте, читайте, пишите стихи, посещайте выставки. Отлично подойдет прогулка на свежем воздухе, если вы крайне огорчены. Или стоит уединиться и все переосмыслить.

Скорпион

Скорпионы иногда питают склонность не проявлять свои подлинные эмоции, а жаловаться на все подряд. Бывает даже такое, что в гневе они любят кидать проклятья или просто выводить людей из себя. Скорпионы — хищники и охотятся за позитивными эмоциями, а вот негативные стараются всем вокруг подарить.

Постоянные жалобы провоцируют стресс, который, в свою очередь, лишает жизнь ярких красок. Вам стоит отказаться от этого, почаще делиться с близкими людьми своими взлетами и падениями. Открывайте людям ваши положительные черты, а негативные чувства берите под контроль. С эти отлично помогает справиться медитация.

Стрелец

Стрельцы не привыкли стесняться своего доброго и злого «я», они отчетливо выражают любые эмоции. Планеты наградили их открытостью, которую в моменты ярости нужно контролировать. Если что-то не устраивает Стрельцов, они сразу встречают проблемы сарказмом и злыми шутками.

Когда вы раздраженны, вам очень не хватает тактичности, а также чувства меры в словах. Стоит управлять негативными эмоциями и не вымещать их на людях. В такие моменты стоит подумать, что хочется сказать, и промолчать. Особенно хорошо помогает отвлечься от вспышек гнева медитация.

Козерог

Еще один Знак Зодиака, который имеет отличное самообладание от природы. Но в сравнении с Девами, Козероги никогда и никому не показывают свои эмоции. Окружающие смотрят на них и теряются в догадках, не могут понять: радуются ли Козероги или приходят в бешенство.

Однако это имеет плачевные последствия для вас. Нельзя копить в себе эмоции, они могут подтолкнуть к занятию самоедством. Периодически стоит выпускать свои переживания на волю. Вы отлично можете управлять своими эмоциями, осталось только научиться слегка их показывать.

Водолей

Водолеи по Знаку Зодиака осторожно относятся к выражению своих эмоций. При возможности даже могут устроить кастинг на роль того, кто достоин узнать об их душевном состоянии. Для остальных людей они радушные и милые, иногда производят впечатление открытости. Но только приближенные знают, что у Водолеев на душе.

Стоит понимать, что близкие люди могут устать постоянно выслушивать негативные эмоции. Старайтесь постепенно проявлять открытость и к чужим людям, выражая свои недовольства. А вот радостные эмоции преподносите любимым. Попробуйте улучшить свою жизнь с помощью позитивных установок. 

Рыбы

Рыбы по гороскопу не привыкли демонстрировать свои эмоции. Обычно они
смотрят на жизнь отстранено, тем самым абстрагируясь от всего насущного. Но если уж их разозли, то беды не миновать. Рыбы могут испытать сильный гнев, причем не только к объекту раздражения, а на весь мир.

Вам стоит попробовать в моменты злости сконцентрироваться на своем самообладании, взять эмоции под контроль. Представляйте предмет раздражения в незатейливом и смешном виде. Практикуйте глубокое дыхание, чтобы расслабиться, ведь от негативных эмоций страдают внутренние органы.  

Управлять своими эмоциями бывает достаточно сложно. Везде нужно стараться поддерживать золотую середину. Ведь чрезмерная, бесконтрольная эмоциональность может задеть окружающих вас людей за живое и даже обидеть. А сокрытые от всех эмоции способны «сожрать» вас изнутри, лишив счастливых моментов в жизни. Нужно научится извлекать пользу и перенаправлять любые эмоциональные переживания в положительную энергию.