Как избежать осеннего упадка сил: 3 способа увеличить энергию

Как избежать осеннего упадка сил: 3 способа увеличить энергию

Осень — время года, наполненное переживаниями, плохим настроением, апатией и другими проблемами. Большинство людей переживает сильный упадок сил, поэтому необходимо знать о том, как быстро повысить свою энергетику.

Быстро избавиться от усталости и апатии поможет эффективная медитация, но ее действие не может длиться вечно. В долгосрочной перспективе необходимо пользоваться другими методами подъема настроения.

Почему мы испытываем осеннюю депрессию

Большинство людей либо учится, либо является родителями детей-школьников, поэтому с первого сентября начинается эпопея с неурядицами, с перестройкой режима дня и прочими проблемами. Это очень сильно отражается на настроении.

Ухудшается погода и уменьшается количество и качество солнечных лучей, несущих позитивную энергию. В связи с этим начинается период сонливости. «Акклиматизация» протекает у всех по-разному, но людям раньше нужно укладываться спать, меньше хочется двигаться.

Плохое настроение ухудшает энергетику, лишает нас удачи и превращает жизнь в сплошную черную полосу. Работа не спорится, дела не идут, в любви не везет. Что же делать?

pic

Как избежать осенней хандры

Упадок сил лечится повышенной физической активностью. Это значит, что чем больше вы сидите дома и жалеете себя, тем сильнее вас засасывают зыбучие пески депрессии. Повысить энергетику помогут долгие прогулки на свежем воздухе, а также физические упражнения, водные процедуры. Через несколько дней вы заметите позитивные результаты, а если начнете повышать свою активность заранее, еще летом, то и вовсе сможете свести уровень осенней хандры к нулю.

Второй способ: общайтесь с приятными людьми и избегайте пребывания рядом с теми, кто вас раздражает. Стоит прекратить общение с энергетическими вампирами, которые питаются вашей энергией в два раза больше, потому что сами испытывают проблемы из-за осенних изменений. Постарайтесь защититься от энерговампиров, которые будут питаться вашими эмоциями, выжимая вас, как губку. Приятное окружение сохранит и даже повысит ваш жизненный тонус.

Последний способ — правильное питание. Как говорят эксперты, мы — то, что мы едим. Ваше питание во многом определяет ваше здоровье, настроение, энергетику. Ешьте больше цитрусовых, снизьте употребление алкоголя и жирной пищи хотя бы до октября.

Ознакомьтесь со списком лучших растений-талисманов для вашего дома. Поднять энергетику помогут также камни-талисманы и украшения из платины и серебра. Берегите себя и заботьтесь о поддержании правильной энергетики дома. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

16.09.2018 06:19

Лучшее сегодня:

Лунный день сегодня 19 сентября 2018 года Лунный день сегодня 19 сентября 2018 года

Энергетика Луны может повлиять на ваши планы, поэтому важно прислушиваться к советам астрологов. Они помогут ...

Гороскоп на 2019 год по Знакам Зодиака Гороскоп на 2019 год по Знакам Зодиака

2019 год Земляной Свиньи обещает быть довольно противоречивым во всех сферах жизни. Советы астрологов помогут ...

Как привлечь удачу и везение в свою жизнь Как привлечь удачу и везение в свою жизнь

Порой каждому человеку не хватает немного удачи и везения. К счастью, есть надежные способы добиться ...