Как избавиться от депрессии: советы Натальи Правдиной

Как избавиться от депрессии: советы Натальи Правдиной

Депрессия — это серьезный недуг, который может сильно навредить здоровью и помешать нормальной жизнедеятельности. Наталья Правдина знает, как избавиться от заболевания самостоятельно, не прибегая к помощи врачей и таблеток.

Благоприятная обстановка

Наталья Правдина — крупный специалист в области фэн-шуй. Она знает буквально все о благоприятной обстановке дома. С помощью правильного интерьера в жилище можно добиться душевной гармонии и нормализовать внутренние состояние.

  • Свет — основной помощник в поддержании жизненного тонуса! Откажитесь от плотных штор и впустите в свою спальню солнечные лучи. Теплая энергетика поспособствует избавлению от депрессии.
  • Свежий воздух — второй важный пункт. Квартиру нужно регулярно проветривать. Делать это стоит перед сном и по утрам. Избегайте духоты — пусть дома лучше будет немного прохладно, это полезно для общего состояния и помогает мысленно настроиться на лучшее.

pic

  • Большое количество зеркал вредит душевному состоянию. Отражающая поверхность, которая встречается на каждом шагу, может угнетать и подталкивать к мрачным мыслям.
  • Изображение воды или маленький декоративный фонтан помогут добиться энергетического баланса и успокоить нервы. Вода в фэн-шуй всегда являлась символом гармонии и чистоты.
  • Займитесь избавлением от лишних вещей. Выкинув из дома ненужный хлам, вы не только наведете порядок, но и освободитесь от негатива.
  • В чистой квартире легче жить! Это важное правило поможет навести порядок в голове, и вы легко избавитесь от депрессии.

Ваш дом — ваша крепость! Поэтому он должен быть защищен не только от внешних неприятностей, но и от недугов, которые стремятся проникнуть внутрь. В квартире вы должны чувствовать безопасность и только позитивную атмосферу.

Методы Натальи Правдиной

Наталья Правдина также является прекрасным психологом и может помочь в избавлении от депрессии. Она считает, что от такого серьезного душевного заболевания можно излечиться довольно просто, и при этом не навредить организму успокоительными и антидепрессантами.

  • Депрессия, чаще всего, сопровождается паническими атаками и постоянным чувством страха. Нужно понять, что именно тревожит вас больше всего, и не бояться смоделировать ситуацию с самым худшим исходом. Ваш организм самостоятельно начнет отвергать негатив и не позволит дурным мыслям взять над вами вверх.

pic

  • Одиночество хуже всего влияет на состояние души. Замкнувшись в себе, вы только усугубите положение и поспособствуйте переходу депрессии в более серьезную стадию. Чаще посещайте многолюдные места и общайтесь с друзьями и родственниками.
  • Все время думайте только о хорошем. Техника самовнушения — очень сильный момент в психологии. Прежде всего необходимо думать, что никакой депрессии вовсе не существует.
  • Продолжайте заниматься текущими делами. Не стоит забрасывать работу или хобби. Но при этом не нужно полностью погружаться в одно дело — старайтесь внести разнообразие в жизнь.

Советы Натальи Правдиной довольно простые, но при этом очень эффективные. Специалист утверждает, что депрессия — это момент внушенных самому себе бессилия, грусти и страха, от которых можно избавится в домашних условиях.

Воспользуйтесь действенными способами избавления от депрессивного состояния, и в течение короткого времени вы добьетесь душевного равновесия. Помните: если вы ощущаете подавленность, это нельзя пускать на самотек, ведь депрессия может стать причиной серьезного заболевания. Берегите здоровье и не забывайте нажимать на кнопки и

09.09.2015 01:00

Лучшее сегодня:

Женский гороскоп на неделю с 22 по 28 октября 2018 года Женский гороскоп на неделю с 22 по 28 октября 2018 года

Астрологи рассказали, чего ждать и к чему готовиться представительницам разных Знаков Зодиака на заключительной неделе ...

Лунный день сегодня 19 октября 2018 года Лунный день сегодня 19 октября 2018 года

Луна продолжает расти, и в пятницу значительный подъем энергии позволит выполнить множество дел. Учитывайте рекомендации ...

Ритуалы на удачу на каждый день Ритуалы на удачу на каждый день

Действенные заговоры и обряды на каждый день недели помогут вам привлечь удачу в свою жизнь. ...