Как избавиться от депрессии: советы Натальи Правдиной

Как избавиться от депрессии: советы Натальи Правдиной

Депрессия — это серьезный недуг, который может сильно навредить здоровью и помешать нормальной жизнедеятельности. Наталья Правдина знает, как избавиться от заболевания самостоятельно, не прибегая к помощи врачей и таблеток.

Благоприятная обстановка

Наталья Правдина — крупный специалист в области фэн-шуй. Она знает буквально все о благоприятной обстановке дома. С помощью правильного интерьера в жилище можно добиться душевной гармонии и нормализовать внутренние состояние.

  • Свет — основной помощник в поддержании жизненного тонуса! Откажитесь от плотных штор и впустите в свою спальню солнечные лучи. Теплая энергетика поспособствует избавлению от депрессии.
  • Свежий воздух — второй важный пункт. Квартиру нужно регулярно проветривать. Делать это стоит перед сном и по утрам. Избегайте духоты — пусть дома лучше будет немного прохладно, это полезно для общего состояния и помогает мысленно настроиться на лучшее.

pic

  • Большое количество зеркал вредит душевному состоянию. Отражающая поверхность, которая встречается на каждом шагу, может угнетать и подталкивать к мрачным мыслям.
  • Изображение воды или маленький декоративный фонтан помогут добиться энергетического баланса и успокоить нервы. Вода в фэн-шуй всегда являлась символом гармонии и чистоты.
  • Займитесь избавлением от лишних вещей. Выкинув из дома ненужный хлам, вы не только наведете порядок, но и освободитесь от негатива.
  • В чистой квартире легче жить! Это важное правило поможет навести порядок в голове, и вы легко избавитесь от депрессии.

Ваш дом — ваша крепость! Поэтому он должен быть защищен не только от внешних неприятностей, но и от недугов, которые стремятся проникнуть внутрь. В квартире вы должны чувствовать безопасность и только позитивную атмосферу.

Методы Натальи Правдиной

Наталья Правдина также является прекрасным психологом и может помочь в избавлении от депрессии. Она считает, что от такого серьезного душевного заболевания можно излечиться довольно просто, и при этом не навредить организму успокоительными и антидепрессантами.

  • Депрессия, чаще всего, сопровождается паническими атаками и постоянным чувством страха. Нужно понять, что именно тревожит вас больше всего, и не бояться смоделировать ситуацию с самым худшим исходом. Ваш организм самостоятельно начнет отвергать негатив и не позволит дурным мыслям взять над вами вверх.

pic

  • Одиночество хуже всего влияет на состояние души. Замкнувшись в себе, вы только усугубите положение и поспособствуйте переходу депрессии в более серьезную стадию. Чаще посещайте многолюдные места и общайтесь с друзьями и родственниками.
  • Все время думайте только о хорошем. Техника самовнушения — очень сильный момент в психологии. Прежде всего необходимо думать, что никакой депрессии вовсе не существует.
  • Продолжайте заниматься текущими делами. Не стоит забрасывать работу или хобби. Но при этом не нужно полностью погружаться в одно дело — старайтесь внести разнообразие в жизнь.

Советы Натальи Правдиной довольно простые, но при этом очень эффективные. Специалист утверждает, что депрессия — это момент внушенных самому себе бессилия, грусти и страха, от которых можно избавится в домашних условиях.

Воспользуйтесь действенными способами избавления от депрессивного состояния, и в течение короткого времени вы добьетесь душевного равновесия. Помните: если вы ощущаете подавленность, это нельзя пускать на самотек, ведь депрессия может стать причиной серьезного заболевания. Берегите здоровье и не забывайте нажимать на кнопки и

09.09.2015 01:00

Лучшее сегодня:

Таро-прогноз на неделю с 25 июня по 1 июля 2018 года Таро-прогноз на неделю с 25 июня по 1 июля 2018 года

Каждый прогноз, выполненный с помощью карт Таро, несет в себе глубокий смысл. Понять, что ожидает ...

Лунный день сегодня 24 июня 2018 года Лунный день сегодня 24 июня 2018 года

Луна меняет свое настроение каждый день. Сегодня вы можете столкнуться с некоторыми неурядицами, но лунный ...

Нумерологический гороскоп на июль 2018 года Нумерологический гороскоп на июль 2018 года

Нумерология — наука, изучающая энергию чисел. Узнав, какое число является покровителем июля 2018 года, вы ...