Индийские Веды: медитация по законам благополучия

Индийские Веды: медитация по законам благополучия

Медитация — это полезная для современного человека практика, благодаря которой можно успокоить свои мысли и чувства. А помогут в этом мантры, созданные в незапамятные времена.

Медитация помогает привести в порядок чувства и эмоции, найти спокойствие и баланс в этом постоянно меняющемся мире. Более того, это не так сложно, как может показаться на первый взгляд: в определенной степени многие практикуют нечто подобное перед сном. Ведь часто, когда не получается заснуть, человек начинает считать или концентрируется на чем-то одном, успокаиваясь и постепенно засыпая.

Принцип медиации почти таков, только он дает просветление и избавляет от тяжелых мыслей. Для того чтобы медитировать, вам необходимо научиться правильно дышать, в чем могут помочь занятия йогой.

Правила для медитации

Выбор места: конечно же, неплохо, если вы медитируете у себя дома, в спокойной и уютной обстановке. Главное — не заснуть. В целом, место не принципиально: это может быть даже автобус или метро. По мнению практикующих медитацию, тихое место желательно, но самым важным критерием является не оно.

Положение тела: можете устроиться в позу лотоса, а можете просто сесть так, чтобы спина была ровной и делала относительно пола прямой угол. Так ваше дыхание будет правильным. Если спина напрягается, то можете через какое-то время прислониться к стене (для этого и медитировать начните, сидя около стены) или делайте упражнение на стуле. Когда спина устанет, можно будет отклониться на спинку.

pic

Направление потока энергии: для начала необходимо закрыть глаза и расслабиться. Далее — самый сложный шаг: необходимо сконцентрироваться на дыхании, не позволяя мыслям, чувствам и желаниям отвлечь от него внимание.

Мантры для привлечения благополучия

Для эффективности во время медитации часто читают мантру. К примеру, мы подобрали вам старинную мантру на привлечение благополучия из древних Вед. Ведь — древнейшие учения, пережившие века и писавшееся в течение тысячелетия. Они имеют важнейшее значение для индуизма. Мантра из Вед на благополучие, достаток и удачу.

Сейчас, о люди, вы обретете (знание).
Он будет говорить великое священное слово.
Его нет ни на земле, ни на небе,
Благодаря которому дышат растения.

В воздухе их местопребывание,
Как у устало расположившихся.
Место этого бытия -
Его знают благочестивые или не знают.

Что вытесали две содрогающиеся
Половины вселенной и земля,
То сейчас всегда мокрое,
Подобно потокам океана.

Вселенная покрывает другую.
Она опирается о другую.
Я совершил поклонение небу
И всеобьемлющей земле.

Итак, принцип медитации — стать в какой-то мере сторонним наблюдателем. Да, мысли будут приходить просто потому, что мозг переосмысляет то огромное количество информации, которое вы получили за день. Самое важное — не концентрироваться на них, дать им возможность идти своим чередом, при этом сосредоточившись исключительно на дыхании и мантре. Через несколько занятий медитацией вы научитесь вообще освобождать свое сознание от мыслей на эти 15-20 минут.

Во многом медитация — это принятие реальных обстоятельств и дел, своего собственного внутреннего мира и характера. Попробуйте аудиомедитацию и ощутите ее эффект. Всего доброго, и не забывайте нажимать на кнопки и

18.05.2016 02:17

Лучшее сегодня:

Лунное затмение в ночь с 16 на 17 июля: самые сильные обряды на исполнение желаний Лунное затмение в ночь с 16 на 17 июля: самые сильные обряды на исполнение желаний

Лунное затмение обладает мощной энергетикой, поэтому с 16 на 17 июля природные силы могут кардинально ...

Полнолуние 17 июля 2019 года: что можно и что нельзя делать в этот день Полнолуние 17 июля 2019 года: что можно и что нельзя делать в этот день

Полнолуние — один из самых опасных моментов месяца. Чтобы неприятности не стали частыми гостями, стоит ...

Самые беспринципные Знаки Зодиака, готовые на всё ради цели Самые беспринципные Знаки Зодиака, готовые на всё ради цели

Некоторые люди абсолютно беспринципны и эгоистичны. Это помогает им быстро достигать своих целей и разбираться ...