Человек не может испытывать только положительные эмоции. Каждый день нам бывает грустно, потом весело, а затем наступает режим спокойствия, сменяющийся чем-то другим через определенное время. Иногда такие перепады бывают очень сильным и и разрушительными.

Что такое эмоциональные качели

Эмоциональными качелями называют очень сильные и зачастую непредсказуемые скачки настроения. Когда у человека все хорошо, такого быть не должно. Если вы то плачете, то смеетесь, либо ваша грусть приходит очень внезапно в самый неподходящий момент, это значит, что что-то не так. Если эмоциональные скачки слишком сильные, это говорит о наличии проблем.

«Качели» не обязательно должны включать в себя только полярные эмоции. Это может быть последовательность из стыда, страха, ненависти, ярости, уныния и так далее. Тут важно понимать, почему происходит нечто подобное.

Почему эмоциональные качели крайне опасны

Они разрушают ваше биополе и лишают вас удачи. Очень важно помнить, что такое состояние не появляется случайно. Оно является признаком того, что у вас уже есть проблемы. Наиболее частая причина появления эмоциональных качелей — сильный стресс. Если учесть, что стресс является самой большой проблемой современного общества, то можно сказать, что его нужно рассматривать как основной триггер. Ухудшающим фактором является сдерживание эмоций.

Также среди причин могут быть заболевания нервной системы, депрессия. Еще эмоциональные качели могут быть результатом наличия в ближайшем окружении токсичных людей — манипуляторов или энергетических вампиров. Это наши друзья. Родственники, коллеги и даже вторая половинка. Такие люди могут менять эмоциональный фон жертвы — вести себя ласково, а потом резко и беспричинно переключиться на агрессию.

Эмоциональные качели лишают нас удачи, сильно ухудшают работу чакр, а также могут истощать не только душу, но и тело. Человеку, который постоянно испытывает перепады настроения, сложно сфокусироваться на работе и делах. Он может уйти в себя. Проблема в том, что причины эмоциональных качелей могут становиться последствиями и наоборот. Вы рискуете попасть в замкнутый круг проблем.

Как можно слезть с эмоциональных качелей

Самое неприятное в них то, что человек может даже не понимать, какие именно обстоятельства вызывают у него резкое переключение эмоционального состояния, поэтому исправить положение никак не получается. Если вы не можете определить его причину или поняли сами, что это побочный эффект болезни, лучше сразу обратиться к специалисту.

Если вы поняли, что это результат переутомления и стресса, то тут важно следовать некоторым универсальным советам:

настройте правильный режим дня. Ложитесь спать вовремя и вставайте в одно и то же время. Сон должен длиться не менее восьми часов, а его качество должно быть максимально высоким (вы не должны просыпаться ночью и должны спать глубоко);

постарайтесь больше заниматься спортом. Это очень важно, так как часто наши эмоциональные качели вызывание тем, что внутри нас преобладает негативная энергия, которую мы вовремя не выплескиваем наружу. Спорт помогает это делать, причем максимально экологично и эффективно;

ешьте правильную еду. Стресс в значительно степени становится более опасным, если человек неправильно питается. Добавьте в рацион орехи, ягоды, шоколад, жирную рыбу. Перестаньте есть много жирного, сладкого и жареного.

Если причиной качелей становятся люди, то тут тоже есть некоторые полезные рекомендации:

перестаньте общаться с такими людьми. Если это токсичные отношения, завершите их как можно скорее, чтобы сохранить свое здоровье. Держитесь подальше от тех, кто выводит вас из себя, либо укрепите свои границы;

начните общаться с теми, кто действует на вас успокаивающе, умиротворяюще. Такие люди будут крайне полезными, особенно если вокруг много тех, кто, наоборот, выводит вас из себя.

Это состояние очень сильно усложняет жизнь. Когда человек постоянно лавирует между эмоциями, не задерживаясь на месте, это угнетает утомляет и истощает. Эксперты сайта dailyhoro.ru желают вас успехов, добра и позитива. Пользуйтесь почаще талисманами для спокойствия души.