Многие знают, что такое йога. Это не просто растяжка мышц, а набор упражнений, которые помогают человеку научиться управлять своей психикой и энергетикой. В этот раз мы расскажем вам о том, что такое бикрам-йога.

Что такое бикрам-йога

Такой вид занятий называют ещё горячей йогой. Занятия проводятся в специальных помещениях, где температура держится на уровне в 40 градусов по Цельсию. Основатель этого подвида йоги, которого зовут Бикрам Чоудхури, всю свою сознательную жизнь занимался йогой, пробуя новые ее виды, экспериментируя с условиями, в которых проводятся занятия.

В ходе своих экспериментов он понял, что при повышенной температуре в помещении эффективность подобных практик и упражнений гораздо выше. Во-первых, растяжка мышц менее травматична. Во-вторых, тепло помогает сильнее погружаться внутрь своего сознания, позволяя телу и душе сливаться в одно целое.

Есть существенный минус у таких практик, ведь бикрам-йога достаточно интенсивна. В помещении с повышенной температурой такие занятия могут быть опасны для людей с заболеваниями сердца. Также если у вас трудности с дыханием, лучше выбрать обычную йогу.

Бикрам-йога и биополе человека

Бикрам-йога помогает укреплять организм, повышает иммунитет, а также снижает болевые ощущения при заболеваниях костей. Многие используют эти практики для потери веса. Самый большой эффект не видим для глаз и не ощущается телом, ведь такой тип йоги открывает чакры, причем у многих людей улучшения в плане энергетики наблюдаются уже после первого занятия.

Подобные занятия существенно снижают стресс и повышают устойчивость к нему. Это замечательный выбор для тех, кто хочет быть сильнее ментально, а также научиться противостоять проблемам в жизни. Многие люди, которые занимаются бикрам-йогой, отмечают, что их жизнь стала в разы лучше, потому что они обретают способность фокусироваться только на чем-то положительном и приятном.

Бикрам-йога укрепляет душу и тело, делая нас более привлекательными для противоположного пола и людей в целом. Люди стараются держаться ближе к тем, кто излучает добро и силу, поэтому бикрам-йога будет великолепным выбором и для всех желающих преуспеть в бизнесе.

Всем, кто хочет начать изучение йоги с простых упражнений, советуем ознакомиться с теми из них, которые помогут избавиться от головных болей, повысить настроение, крепче спать. Эксперты сайта dailyhoro.ru отмечают, что помимо йоги полезно также научиться медитировать. Подобные практики великолепно сочетаются друг с другом. Желаем вам освоить их поскорее, чтобы как можно быстрее ощутить позитивные изменения в жизни.