Ароматерапия: избавляемся от негативных мыслей и эмоций

Ароматерапия: избавляемся от негативных мыслей и эмоций

Ароматерапия редко применяется в современной медицине. Но стоить знать, что запахи оказывают значительное воздействие на наше эмоциональное состояние и помогают предотвратить депрессию.

О пользе некоторых ароматов известно еще с древних времен. Люди использовали их в лечебных целях или применяли в уходе за собой. Косметика и парфюм на основе эфирных масел были явными фаворитами у женщин. В начале 20 века врачи стали применять ароматерапию в медицине. Уже тогда было известно об успокаивающих свойствах некоторых запахов, поэтому такой такой метод релаксации получил широкое распространение.

Сейчас эфирные масла все так же занимают свое место в косметологии и нетрадиционной медицине. На опыте многих людей доказано, что ароматерапия помогает справиться с отрицательными эмоциями и прогнать негативные мысли.

pic

Ароматерапия как способ улучшить настроение

Главным средством лечения в ароматерапии являются эфирные масла. На данный момент вы можете приобрести различные эфирные масла, которые обладают разными свойствами. Если вы замечаете, что вас одолевают дурные мысли и негативные эмоции, то лучшим средством для вас станут масла лаванды, мелиссы, ромашки, герани, сандала и базилика.

Лаванда. Это растение давно известно своими целебными свойствами. Масло лаванды обладает сильным успокаивающим свойством. Оно способствует повышению сил, избавляет от беспокойства, приводит в порядок мысли и помогает абстрагироваться от навалившихся проблем. Эфирное масло лаванды помогает в борьбе с негативными эмоциями и повышенной агрессией.

pic

Мелисса. Лучшим средством борьбы со стрессами является масло мелиссы. Его приятный запах поможет вам расслабиться, обеспечит душевный покой и окажет положительное воздействие на вашу энергетику. В старину масло мелиссы активно использовали для защиты от сглаза и порчи.

Ромашка. В борьбе с излишней эмоциональностью и раздражительностью вам поможет масло ромашки. Оно имеет приятный голубой цвет и ненавязчивый запах. Его помощь будет незаменима, если вас одолевает повышенная эмоциональная чувствительность или бессонница.

Герань. Масло герани благодаря своим свойствам, составу и легкому запаху прекрасно сочетается с другими эфирными маслами. Оно помогает привести в порядок мысли, избавляет от стрессов и перенапряжения, а также является действенным средством борьбы с мигренями.

Масло сандалового дерева. Помогает избавиться от периодических депрессий и панических атак. Масло сандала способствует улучшению настроения и избавляет от бессонницы. Его применяют во время медитаций, для очищения мыслей от негатива и для полного восстановления внутренней гармонии.

Базилик. Одним из самых сильных успокаивающих эфирных масел является масло базилика. Оно помогает справиться с напряжением, восстанавливает жизненную силу, улучшает настроение и является хорошим средством борьбы с негативными эмоциями. Активно применяется при сильных депрессиях, помогает повысить самооценку и заметно усиливает веру в себя.

pic

Как применять эфирные масла

Используя эфирное масло как успокаивающее средство, не стоит принимать его внутрь: достаточно чувствовать его запах вокруг себя или применять наружно во время массажа.

Успокаивающая ванна. При таком использовании ароматов стоит помнить главное правило — если вы добавите в воду масло в чистом виде, оно не принесет пользы, а просто будет плавать на поверхности. Поэтому перед тем, как добавить масло в наполненную ванну, его следует смешать с медом, молоком или сливками. Такое сочетание окажет не только успокаивающий эффект, но и станет прекрасным косметическим средством, которое придаст коже гладкость, насыщая ее витаминами. Принимайте такую ванну не больше 20 минут.

Массаж с применением эфирных масел. Отличным расслабляющим эффектом обладает массаж с эфирными маслами. Выберите любое успокаивающее масло, смешайте его с кремом и нанесите на тело. Масло лаванды, благодаря его химическому составу, можно наносить на кожу в чистом виде, остальные масла следует разбавлять перед наружным применением.

Эфирное масло как освежитель воздуха. Чтобы в течение дня ощущать приятный успокаивающий запах, можно налить стакан воды и добавить в него пару капель масла. Тогда вы будете чувствовать себя спокойно и умиротворенно как дома, так и на работе.

Воспользовавшись советами, которые предоставили вам эксперты сайта dailyhoro.ru, вы сможете отогнать от себя негативные мысли и побороть деструктивные эмоции. Ароматерапия как естественный способ борьбы со стрессами поможет вам стабилизировать свое эмоциональное состояние и обеспечит спокойствие на весь день. Также при помощи эфирных масел можно привлечь счастье и любовьБерегите себя и своих близких и не забывайте нажимать на кнопки и

22.09.2017 06:54

Лучшее сегодня:

Таро прогноз на неделю с 20 по 26 января 2020 года Таро прогноз на неделю с 20 по 26 января 2020 года

Конец января — ответственное время, когда уже видны первые результаты, и приходит понимание того, куда ...

Крещение Господне 19 января 2020 года: традиции и молитвы Крещение Господне 19 января 2020 года: традиции и молитвы

Крещение — очень важный праздник, который точно входит в тройку самых великих. Каждый православный христианин ...

Лунный день сегодня 19 января 2020 года Лунный день сегодня 19 января 2020 года

Советы астрологов всегда на страже нашего счастья. Но 19 января Луна окажется в не очень ...