Пост, предшествующий православному празднику Светлого Рождества Христова, называется Рождественским. Календарь питания по дням поможет вам подготовить себя к этому важнейшему для верующих дню.

Рождественский пост начинается 28 ноября и продолжается до 6 января. Он считается не самым строгим, но при его соблюдении необходимо строго придерживаться правил, смиряющих и тело, и дух. Молитвы в день начала Рождественского поста помогут вам правильно настроиться на самоограничение и соблюдение правил.

Питание во время Рождественского поста

28 ноября. Первый день поста. Разрешается горячее без употребления растительного и животного масла: каши, овощные супы, вареные овощи.

29 ноября. Разрешены рыбные блюда и растительное масло.

30 ноября. Супы, бобовые, картофель без масла.

1 и 2 декабря. Блюда разрешено готовить с растительным маслом.

3 декабря. Позволены рыбные блюда.

4 декабря. Дозволяются блюда из рыбы. 4 декабря празднуется Введение во храм Девы Марии.

5 декабря. В этот день растительное масло снова запрещено. Можно есть только вареные овощи, каши и супы.

6 декабря. Разрешены блюда из рыбы с добавлением подсолнечного масла.

7 декабря. Позволяется есть вареные или тушеные овощи без масла.

8 и 9 декабря. Можно готовить каши и добавлять в них растительное масло.

10 и 11 декабря. Разрешены блюда из рыбы.

12 декабря. Можно готовить супы и каши, но не добавлять в них растительное масло.

13 декабря. Разрешены блюда из рыбы.

14 декабря. Можно есть только овощи без масла.

15 декабря. Дозволяются блюда с подсолнечным маслом.

16 декабря. Можно овощные супы и вареные овощи.

17 и 18 декабря. Рыбные дни: разрешены блюда из рыбы.

19 и 20 декабря. Разрешены блюда с добавлением растительного масла.

21 декабря. Можно вареные или тушеные овощи.

22 декабря. Можно каши с добавлением подсолнечного масла.

23 декабря. Овощи и каши без масла.

24 и 25 декабря. Разрешаются рыбные блюда.

26, 27, 28 и 29 декабря разрешены овощные блюда и каши с добавлением растительного масла.

30 декабря. Масло запрещено. Можно готовить каши, варить или тушить овощи и готовить овощной суп.

31 декабря. В этот постный день разрешена рыба в любом виде. Пост распространяется и на Новогоднюю ночь, поэтому постарайтесь позаботиться о постных блюдах для себя на праздничном столе.

1 января. Разрешены рыбные блюда.

2 января. Запрещены горячие блюда. Можно есть только хлеб, сырые овощи и фрукты.

3 января. Можно готовить горячие блюда, но масло добавлять нельзя.

4 января. Разрешен хлеб и сырые овощи.

5 января. Разрешаются овощные супы и вареные овощи без масла.

6 января. Этот день называется Сочельником, поскольку он является кануном праздника Рождества. Можно употреблять в пищу сырые овощи, фрукты и хлеб, а также вареный рис. Многие православные в этот день традиционно воздерживаются от любой пищи до появления на небе первой звезды.

7 января. Праздник Рождества Христова. В этот день пост заканчивается.

Рождественский пост, берущий начало 28 ноября, имеет огромное значение для всех православных людей.