Метеозависимым людям в марте стоит перестраховаться: солнечная активность в начале месяца окажется на пике, а значит, самое время заглянуть в календарь магнитных бурь и подготовиться к возмущению магнитосферы.

По прогнозу метеорологов, первый весенний месяц отличится повышенной солнечной активностью. Именно в марте ожидаются особенно опасные и сильные вспышки на Солнце. На протяжении этого месяца специалисты сайта dailyhoro.ru советуют абстрагироваться от суеты и общения с неприятными людьми, поскольку эмоциональная нестабильность, вызванная возмущением магнитосферы, может стать причиной серьезных проблем.

Расписание опасных дней в марте

• 1-2 марта — первая вспышка на Солнце в марте, которая перерастет в сильную магнитную бурю.
• 8 марта — волнения солнечной энергии и магнитосферы Земли.
• 12-14 марта — продолжительные геомагнитные колебания средней интенсивности. Особое внимание к своему здоровью следует проявить гипертоникам и гипотоникам.
• 20-22 марта — новые солнечные колебания.
• 28-29 марта — завершающие месяц умеренные магнитные штормы. Ожидается повышенная нервозность, энергетическое истощение и проблемы со сном.

Как избежать проблем в период магнитных бурь

Независимо от своей интенсивности, магнитное возмущение несет угрозу каждому человеку. В такие периоды под удар попадает нервная система, что вызывает эмоциональный дискомфорт, агрессию, раздражительность и иногда даже апатичное состояние. Разумеется, предотвратить магнитную бурю невозможно, но минимизировать риски и защитить себя можно, зная определенные методы борьбы с этим явлением:

• Отказаться от употребления алкоголя, тяжелой пищи и вредных привычек.
• Исключить общение с негативными людьми и тяжелую физическую или интеллектуальную работу.
• Употреблять больше бутилированной воды.
• Следить за артериальным давлением и всегда держать под рукой необходимые лекарственные препараты.
• Не поддаваться депрессивным переживаниям, фокусироваться на хорошем.
• Минимизировать стрессовые ситуации, выяснение отношений и споры.
• Соблюдать режим дня и вести здоровый образ жизни.
• Употреблять продукты, насыщенные калием, магнием и кальцием.
• Полноценный отдых — лучшее лекарство и залог крепкого здоровья, особенно в период возмущения магнитосферы Земли.

Магнитная буря — серьезное природное явление, которое может привести к ухудшению состояния здоровья, поэтому очень важно придерживаться советов специалистов. Желаем вам отличного самочувствия и благополучного месяца. Почаще напоминайте себе, что хорошее настроение и позитивное мышление — это залог успеха в любом начинании, в том числе в борьбе с последствия магнитного шторма. Успехов,