В апреле нас ожидает несколько периодов магнитного возмущения. Чтобы месяц не омрачился бессонницей, апатией и головной болью, сверьтесь с расписанием магнитных бурь и подготовьтесь к сложным периодам заранее.

Ученые выявили принцип, основываясь на долгих наблюдениях за активностью Солнца. Оказывается, солнечные вспышки, перерастающие в магнитные штормы, происходят с установленной периодичностью, и апрель 2019 года — не исключение. Узнав расписание магнитных бурь, вы сможете заблаговременно подготовиться к напряженным дням и обезопасить себя от отрицательного солнечного воздействия.

Магнитное возмущение средней степени 2 и 3 апреля

В обеденное время небольшие колебания магнитосферы доставят неудобства метеочувствительным людям. Наиболее яркие симптомы — волнообразное настроение, апатия, упадок сил, непродолжительные головные боли. В это время специалисты сайта dailyhoro.ru советуют следить за своим эмоциональным состоянием и избегать стрессовых ситуаций.

Слабая магнитная буря 12 апреля

По прогнозам метеорологов, 12 числа ожидается слабая буря. Высшую точку напряжения следует ждать не раньше 13:00 по московскому времени. Негативное воздействие особенно остро ощутят люди с ослабленным иммунитетом. В этот день желательно отложить активную работу.

Магнитный шторм 29 и 30 апреля

Завершающие магнитные бури в апреле вызовут раздражительность, проблемы со сном, неуверенность в себе и своих силах. Недомогания дадут о себе знать с утра и до 14:00. В эти дни желательно не нервничать, сторониться негативного общения и любых конфликтов.

Как защититься от влияния магнитных бурь

Для сохранения отличного настроения и хорошего самочувствия к периодам геомагнитного возмущения следует заранее подготовиться. На пользу пойдет отказ от пагубных пристрастий, сбалансированный рацион питания, занятия спортом и пешие прогулки на свежем воздухе.

Столкнувшись с симптомами метеозависимости, к которым относится обострение хронических заболеваний, общий упадок сил, нервозность, раздражительность, бессонница, повышенное давление, ухудшение иммунитета, общая слабость, апатия, следует незамедлительно принять меры по улучшению общего состояния организма. Не стоит нагружать себя тяжелой работой. В такое время следует как можно больше отдыхать.

По возможности постарайтесь разгрузить свой график, вовремя ложиться спать, исключить вредную пищу и отказаться от кофе и энергетиков. Если есть возможность добираться от работы до дома пешком, можно ею воспользоваться. Прогулка подарит заряд бодрости, а свежий воздух полезен при любых обстоятельствах.

Успокоить нервы и улучшить самочувствие помогут успокаивающие травяные сборы на основе мяты, мелиссы, ромашки или душицы.

К счастью, в апреле солнечная активность будет в норме большую часть времени, а значит, резких скачков не предвидится. Во время продолжительных бурь лучше всего поддерживать активность на минимуме и прислушиваться к рекомендациям специалистов. Мы желаем вам отличного настроения,