Простая медитация-фокусировка для повышения эффективности в работе

Простая медитация-фокусировка для повышения эффективности в работе

Работать продуктивно, не отвлекаться на посторонние дела и сосредоточиться на успехе поможет простая практика медитации. С ее помощью получится преуспеть в делах и привлечь удачу в деловой сфере.

Медитативные практики помогают справляться со стрессом, восполнять запасы сил и находить ответы на сложные вопросы. Эксперты сайта dailyhoro.ru рекомендуют познакомиться с действенной медитацией, которая поможет сфокусироваться на первостепенных делах, генерировать новые идеи и восполнять запас энергии для активной работы.

Медитацию можно проводить в любое время, когда нужно сосредоточиться на работе и привести мысли в порядок. Постоянное выполнение такой практики поможет быстрее мобилизоваться для быстрого завершения дел, находить вдохновение внутри себя и не допускать досадных промахов.

Для выполнения медитации нужно 10-15 минут покоя. Если есть возможность, зажигают ароматические палочки или включают подходящую спокойную музыку. Заняв удобное положение, выравнивают дыхание с закрытыми глазами, стараясь не думать ни о чем. Когда получится расслабиться и освободиться от тревоги, представляют себе источник энергии извне, от которого к макушке головы тянется золотой луч. Его тепло разливается по телу, концентрируясь в районе солнечного сплетения. Яркий шар разгорается внутри, позволяя восполнить запасы энергии. Медитацию завершают и приступают к выполнению работы.

Помочь себе преуспеть в делах можно благодаря не только медитациям, но и чтению мантр. Звуковые вибрации также способны помочь в решении трудных вопросов, справиться со сложными делами и получить заслуженную награду.

17.05.2021 04:24

Лучшее сегодня:

Лунный день сегодня 19 октября 2021 года Лунный день сегодня 19 октября 2021 года

Каждый лунный день отличается по энергетике, и советы астрологов помогут провести сутки успешно. Их рекомендации ...

Нумерология и энергетика дня: что сулит удачу Нумерология и энергетика дня: что сулит удачу

Нумерология помогает нам ежедневно привлекать удачу, используя энергетику цифр. Благодаря советам экспертов каждый сможет провести ...

Код счастья: как его рассчитать при помощи нумерологии и что он означает Код счастья: как его рассчитать при помощи нумерологии и что он означает

Числа присутствуют в нашей жизни и незримо влияют на нас. С их помощью можно привлечь ...