20 июня начинается Петров пост, именуемый также Апостольским. Он продлится аж до 11 июня. Это значит, что все эти дни нужно будет воздерживаться от животной пищи. Ознакомьтесь с календарем питания, чтобы вам было проще запомнить все правила.

Любой пост — это время чтения молитв. Именно поэтому важно помнить о том, какие молитвы нужно читать в это важное время. Что касается питания, то вам стоит помнить о том, что дни делятся на период строго и нестрого поста.

Дни сухоядения

Это дни самого строго поста. К ним относятся: 22, 24 и 29 июня, а также 1, 6 и 8 июля. В эти дни можно есть пищу растительного происхождения, которая не была приготовлена на огне. Можно есть хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед, каши на воде.

В такие дни кушайте соления, квашеную капусту, маринованные овощи. Пейте соки, компоты. Многие люди делают в такие дни сытные салаты из овощей. Существует множество самых разных рецептов на дни сухоядения. Стоит отметить, что дни строгого поста не идут друг за другом, поэтому особой трудности пережить воздержание от горячей пищи не составит.

Все остальные дни

20, 21, 23, 25, 26, 27, 28, 30 июня, а также 2, 3, 4, 5, 7, 9, 10, 11 июля — это дни нестрогого поста.

20, 27 июня, а также 4 и 11 июля разрешается есть горячую пищу, но без добавления масла. В эти дни можно приготовить постный суп или борщ, сделать вкусные вторые блюда без мяса.

21, 23, 25, 26, 28, 30 июня, а также 2,3, 5, 7, 9, 10 июля можно есть блюда из рыбы, грибов, а также готовить еду с добавлением масла. Это дни с некоторыми послаблениями. Можно побаловать себя рыбой, икрой, морепродуктами. Можно приготовить много вкусных и сытных блюд, но не забывайте о том, что лучше не переедать. Церковные правила гласят, что есть нужно в меру.

Получается, что этот пост более легкий, нежели, скажем, тот же Великий, но не потому, что он короче, а потому что ограничений в еде намного меньше. Есть возможность сделать рацион более разнообразным и питательным.

Не забывайте о том, что если вы себя плохо чувствуете, болеете или у вас нет физической возможности соблюдать пост, этого можно не делать. Также помните, что пост — это не только соблюдение правил питания, но также отказ от веселья, телевизора, развлечений. Это чтение молитв, походы в церковь, общение с близкими.

В 2022 году нас ждут еще два многодневных поста, поэтому обязательно ознакомьтесь с нашей статье о том, когда они начинаются и заканчиваются. Удачи вам, крепкой силы воли и добра.