Иногда человеку нет смысла продолжать двигаться вперед, поскольку нет сил или нет мотивации, цели. В периоды, когда кажется, что жизнь уже рухнула, важно уметь начать все с чистого листа. Вот как это можно сделать.

Ранее мы рассказывали о пяти привычках людей, которые счастливы. Культивируйте в себе эти привычки и помните о шагах, описанных далее, чтобы в совокупности получить наилучший результат.

Шаг первый: отпустите прошлое

Забудьте о проблемах, которые привели к тому, что ваша жизнь разрушилась. Это могло быть расставание, увольнение с работы, переезд, утрата близкого человека. Важно оставить это в прошлом. Не нужно забывать и обесценивать то, что случилось, но нужно признать, что это уже случилось, и ничего тут уже не изменишь. Без этого шага идти дальше просто невозможно.

Шаг второй: составьте список того, что вам хочется изменить

Например, вы хотите найти работу мечты или вновь обрести любовь. Напишите об этом развернуто в файле на компьютере или ручкой на листе бумаги. Опишите всё максимально детально — что это должен быть за человек, какой это должна быть работа. Чем больше деталей вы отметите, тем лучше. Это поможет поставить цели и обрести осознанность.

Если вы умеете рисовать, то можете нарисовать то, о чем мечтаете. Это приведет к еще более позитивному результату.

Шаг третий: избавьтесь от всего старого и сформируйте новое

Речь не только о ненужных вещах, которые напоминают о негативном опыте, ставшим причиной вашего текущего положения. Тут речь идет также и о вредных привычках. Если вам хочется начать все с чистого листа, придется построить прочный фундамент новой жизни.

После этого можете начать формировать новые привычки, искать новые интересы. Общайтесь с людьми, знакомьтесь, меняйте свой стиль и окружающую вас среду. Начните общаться больше с теми, кто вдохновляет вас. Сформируйте новое окружение, перестав поддерживать общение с теми, кто вечно во всем сомневается или критикует вас.

Шаг четвертый: ищите мотивацию

Для этого не бойтесь мечтать, менять обстановку, отдыхать. Если что-то мотивирует вас, делайте это почаще. Если вас мотивирует какой-то человек, общайтесь с ним и проводите с ним больше времени. Читайте интересные книги и смотрите мотивирующие фильмы.

В дополнение к последнему пункту эксперты сайта dailyhoro.ru советуют ознакомиться также с мотивирующими цитатами о здоровье и о дружбе. Пусть ваш новый путь принесет вам счастье, а прошлые ошибки растворятся и перестанут донимать вас, формируя чувство вины.