Многие ошибочно думают, что нас удачи лишают другие люди и события, но это не так. На самом деле, мы сами в этом виноваты, ведь зачастую не умеем правильно реагировать на проблемы, а ведь нашу удачу убивают именно наши эмоции.

Чувство вины

Всем нам свойственно совершать ошибки, но мы должны научиться прощать себя. Это не значит, что можно поступать плохо намеренно, а потом говорить себе, что всё в порядке. Это значит, что если мы сделали что-то плохое, но раскаялись и абсолютно ясно увидели свою вину, признав ошибку, то можно перестать заниматься самокопанием.

Чувство вины почти буквально пожирает нас изнутри, потому что человек, который знает, что поступил плохо по отношению к кому-то другому, хочет все исправить, но не может помочь нам вернуться в прошлое и сделать всё иначе. Если вас мучает чувство вины, знайте, что вы можете сделать всё правильно в будущем. Если не удалось сделать что-то хорошее в прошлом, можно сфокусироваться на своих текущих поступках.

Зависть

Ни в коем случае не желайте того, что есть у других людей. Желайте добиться столь же хороших результатов в той или иной сфере, но ни в коем случае не сравнивайте себя с другими. Это порождает очень сильную зависть, которая лишает нас уверенности.

Низкая самооценка, в свою очередь, увеличивает вероятность появления зависти, что рождает замкнутый порочный круг, выйти из которого порой бывает почти невозможно. Также старайтесь помнить, что те, кому вы завидуете, могут не иметь того, что есть у вас.

Страх

Страхи приносят пользу, но только в том случае, если нас внезапно настигает какая-то проблема. Многие люди же испытывают данное чувство постоянно, подвергая свое тело и душу сильнейшему стрессу. Кто-то боится потерять любовь, а кому-то очень страшно потерять работу, но это не значит, что нужно целыми днями изводить себя мыслями о том, что это может вот-вот произойти.

Ненависть и гнев

Эти два чувства мы объединили в одном пункте, потому что в абсолютном большинстве случаев они не могут существовать отдельно друг от друга. Почти всегда гнев и ненависть идут рука об руку.

Чтобы ненависть ушла, нужно признать тот факт, что вы кого-то ненавидите. В противном случае избавиться от нее не получится. Что касается гнева, то его можно выплеснуть не злобой, плохими словами, криками и дракой, а при помощи физических упражнений. Кто-то идет в спортзал, чтобы побороть гнев, а кому-то достаточно побить руками подушку и покричать. Главное — не держать это в себе.

Обида

Обида на себя — это чувство вины, о котором было рассказано выше. Обида на других людей — это нечто иное. Она появляется в основном в те моменты, когда наши ожидания не оправдываются. Исходя из этого, всё, что вам нужно — это просто не ждать от людей помощи, добра и справедливости. Претензии к людям опасны, но бывают и обиды на жизнь, что хуже в разы. Обижаясь на Вселенную, судьбу или Бога, мы лишается удачи, счастья и светлого будущего.

В избавлении от плохих эмоций помогает так называемая эмоциональная детоксикация. С ее помощью вы можете довольно быстро избавиться от того, что заставляет вас переживать и чувствовать себя плохо. Удачи вам в попытках сделать свою жизнь лучше и очистить голову от ментальной грязи.