Счастье и долголетие — это то, о чем мечтает каждый из нас. К сожалению, каждый день мы тратим свои нервные клетки и портим себе настроение, что лишает нас здоровья и позитива. Эксперты рассказали о главных причинах потери здоровья, с которыми стоит начать бороться уже сейчас.

Ранее мы рассказывали о привычках, которые блокируют путь к счастью. Избавьтесь от них вместе с причинами неудач, несчастий и дурного расположения духа, описанными далее.

Трудоголизм и многозадачность

Первая причина касается работы. Принцип «чем меньше работаешь, тем дольше живешь» не работает, но если человек не делает ничего, кроме работы, его здоровье будет быстро утекать. Когда мы ставим перед собой умеренное количество задач, то не теряем нервные клетки. Люди, которые берутся за все и сразу, находятся в постоянном напряжении. Это снижает продолжительность жизни и лишает их энергии.

Неумение отдыхать

Это логичное продолжение предыдущего пункта. Если человек работает, но не отдыхает, его биополе не восстанавливается. Происходит то, что по-научному называется эффектом выгорания. Нарушается сон, сдают нервы, появляются различные болезни ввиду снижения иммунитета. Старайтесь делать перерывы на работе или качественно отдыхать после нее, устраивать себе разгрузочный день веселья и радости и оставлять еще один день на домашние дела. Смена обстановки тоже является очень важным пунктом. Отдых должен отличаться от работы. Если вы работаете с людьми, выходные стоит посвятить релаксации дома в уединении. Если вы сидите все будние дни за компьютером, на выходных полезно будет выбраться из дома на дачу или на природу.

Зависть и жалобы

Зависть — одно из самых опасных чувств для любого человека. Завистливые люди не только разрушают свою жизнь, но могут также портить жизни людей вокруг себя. Нередко зависть приводит к сглазу или самосглазу. Постоянное желание сравнивать себя с окружающими и жаловаться на судьбу приводит к болезням, тотальной потере удачи. Чтобы перестать завидовать окружающим, нужно поверить в то, что вы можете достичь чего угодно. Необходимо работать над собой.

Бесконечные жалобы на жизнь и не устраивающую вас действительность необходимо заменить на благодарность. Нужно находить позитивные моменты в том, что происходит в вашей жизни в данный момент.

Неправильный образ жизни

Энергетика, удача, здоровье и счастье напрямую зависят от того, как мы живем, чем питаемся, боремся ли с вредными привычками. Само собой, правильное питание и отсутствие вредных привычек является основой хорошего самочувствия, но сюда стоит также добавить занятия спортом. Каждый человек должен хоть немного двигаться. Можно гулять, можно бегать, ездить на велосипеде или плавать в бассейне.

Помимо этого есть еще одна важная составляющая крепкого здоровья и энергетики — сон. Ранее эксперты сайта dailyhoro.ru уже рассказывали о том, как режим дня влияет на биополе и настроение человека. Именно во сне мы очищаемся от всего негатива, накопленного за день. Если не уделять сну достаточное количество времени, усталость будет копиться, а уровень энергетики — медленно падать.

Общение с негативными людьми

Бывает так, что близкие люди, коллеги, знакомые или друзья провоцируют в нас появление тревоги, стыда, негатива. Люди могут внушать чувство беспомощности либо, что еще хуже, забирать наши силы при помощи энергетического вампиризма, манипуляций.

Старайтесь как можно внимательнее наблюдать за всем, что происходит вокруг вас. Не доверяйте всем безоговорочно. Манипуляторы и вампиры могут быть скрытыми. Также люди могут даже не понимать, что рушат чужую жизнь, давая непрошеные советы или выражая сомнения по какому-либо поводу.

Желание получить все и сразу

Иными словами, завышенные ожидания. Это очень опасное состояние, в котором человек живет по принципу «либо все, либо ничего». Это очень затратно в плане нервов. К тому же никто и никогда не получает то, чего хочет. Иногда нужно подождать или приложить дополнительные усилия. Помните о том, что ничего не происходит в нашем мире просто потому, что нам так хочется. В большинстве случаев затраченная энергия пропорциональна полученному результату.

Одним из главных врагов нашего счастья является чувство страха, тревоги. Специальные молитвы и заговоры помогут победить это состояние и набраться смелости перед важным делом. Помните: счастлив не тот, кто не ошибается, а тот, кто не боится пробовать.