Порой проблемы с психическим здоровьем и утрата энергии приходят незаметно. Человек продолжает заниматься делами, но не понимает, что уже попал в зыбучие пески усталости и эмоционального выгорания. Проверьте, не стали ли вы тоже жертвой проблем.

Энергетика человека весьма непостоянна, и это вполне нормально. Однако, порой она ослабевает настолько, что это приводит к крайне неблагоприятным последствиям. Во главные признаки того, что вам пора что-то менять в себе и в жизни.

Вы слишком остро реагируете на разные мелочи

Попробуйте вспомнить, как вы реагируете на проблемы в обычной ситуации. Если вы раньше реагировали на все плохое спокойнее, а сейчас заводитесь с пол оборота или вовсе постоянно находитесь в состоянии раздражения, то это является свидетельством того, что у вас эмоциональное выгорание и большие проблемы с энергетикой. Скорее всего, в вашем биополе пробита сильная брешь. Настало время отдохнуть и восстановиться. Если этого не сделать, вы можете заработать нервный срыв.

Вы живете как герой фильма «День сурка»

Каждый ваш день похож на предыдущий. Вам кажется, что жизнь стала монотонной и безэмоциональной, лишенной всего хорошего и плохого. «Эмоциональные качели», описанные в первом пункте, и полная атараксия — это две крайности одной сущности. Эти крайности указывают на то, что вы находитесь в не самом лучшем эмоциональном состоянии. Человеку требуется разнообразие, поэтому если вы живете в ритма «работа-дом», не позволяя себе отдыхать как-то разнообразно, это дурной признак.

Люди перестали к вам тянуться

Если вы вдруг заметили, что у вас пропали все друзья, а знакомые просто не общаются с вами, либо не замечают вашего присутствия, значит у вас могут быть какие-то большие проблемы с энергетикой. Возможно, вы пребываете в депрессии, которая развивается уже долгое время. Если раньше вам легко было заинтересовать противоположный пол, а сейчас никто на вас не обращает внимание, значит с вами произошло что-то плохое. Что-то подкосило вас и лишило хорошей самооценки. Пришло время простить себя или кого-то другого.

Вы слишком сильно устаете

Ваша продуктивность ровно такая же, какая была раньше, но после каждого рабочего дня вы чувствуете себя выжатыми словно лимон. Такая обстановка говорит лишь о том, что ваше биополе стало более слабым. Еще сильная усталость говорит о том, что в вашей жизни мало разнообразия и позитивных эмоций.

Вы не ставите перед собой новые цели

Если вам кажется, что в данный момент нужно временно приостановиться и постараться расслабиться, ничего страшного в этом нет. Если же вы не можете заставить себя развиваться дальше уже пару-тройку месяцев или больше, то есть вероятность того, что у вас депрессия или очень сильное физическое или эмоциональное истощение.

Вы больше не занимаетесь любимым делом

Если у вас было какое-то хобби, но в какое-то время вы вдруг перестали увлекаться им, это очень плохой знак. Если у вас нет времени, это нормально, но если вы просто утратили тягу к любимому делу, то это может быть скрытым признаком того, что ваш внутренний мир рушится. Это объясняется потерей тяги к получению удовольствия. Когда человека ничто не радует, это очень плохо. С таким состоянием нужно срочно бороться.

Как же бороться с эмоциональными и энергетическими проблемами

Занимайтесь спортом. Постоянные физические упражнения и утренняя зарядка способны помочь вам вернуться на тропу побед и вновь обрести уверенность, радость. Физические упражнения повышают уровень гормонов счастья.

Общайтесь с людьми, которые вас вдохновляют. Избегайте общения вечными критиканами и всеми, кто фокусируется лишь на негативе. В особенной степени это касается тех из вас, кто слишком сильно принимает все к сердцу.

Отдыхайте правильно. Меняйте обстановку на выходных, не сидите дома целыми днями. Старайтесь выходить на свежий воздух и не перегружайте себя делами. Бывайте на природе, ведь только так наше биополе восстанавливается быстрее и эффективнее всего. Также соблюдайте режим и старайтесь лучше высыпаться.

Само собой, также очень важно правильно питаться. Ранее эксперты сайта dailyhoro.ru рассказывали о том, какие продукты способны снизить стресс и тревожность. Добавьте их в рацион, чтобы ваше тело настроилось на позитивные перемены. Пусть ваша жизнь станет более приятной, а ваша аура более сильной.