Уверенность — это навык, который нужно развивать, и сделать это можно самостоятельно. Благодаря уверенности легче преодолевать жизненные невзгоды, развиваться в разных направлениях и привлекать успех.

Развитие уверенности — это комплекс упражнений, выполнять которые нужно регулярно. Ранее эксперты сайта dailyhoro.ru уже писали о том, что нужно делать при низкой самооценке, из-за которой ухудшается качество жизни. Настала пора узнать о том, какие именно фразы нужно говорить себе, чтобы повысить самоуверенность и не пасовать перед разными обстоятельствами.

1. Перед сложным делом не нужно впадать в панику и бояться, что ничего не выйдет. Нельзя заранее настраиваться на поражение. Напротив, важно приободрить себя и произнести фразу, смотрясь в свое отражение: «Я смогу преодолеть любые трудности. Я не боюсь ошибок и учусь на них. У меня все получится».

2. При внутренней тревоге и боязни стоит несколько раз повторить такую фразу: «Я люблю себя и принимаю таким, какой я есть. Я смогу преодолеть страх и привлечь в жизнь счастье. Я уверен, что меня ждут новые возможности».

3. Еще одна фраза поможет преодолеть желания сравнивать себя с окружением и прокачать самоуверенность: «Я осознаю свои плюсы и минусы, не сравнивая себя с окружением и ищу свой путь к счастью». Благодаря этой фразе удастся поверить в свои силы и не оглядываться по сторонам в поисках одобрения и сравнения.

4. Обрести уверенность поможет и такая фраза: «Я доверяю себе и знаю, что справлюсь со всеми вопросами». Произносить ее важно постоянно, чтобы действительно доверять себе, научиться жить в гармонии с собой, обрести спокойную уверенность и найти идеальный баланс между разумом и чувствами.

5. В воспитании уверенности важно принять тот факт, что ошибаются все. Не стоит стесняться своих ошибок и промахов — важно понять и принять их, проанализировать свои поступки и найти верное решение наболевших вопросов. Говорить нужно следующее: «Я могу ошибаться и даю себе право на ошибку. Я учусь на своих недочетах и исправляю их, получая ценный опыт и возможность в будущем не повторять подобных недочетов. Я люблю и принимаю себя, развиваюсь и не останавливаюсь в развитии».

Самоуверенность — не врожденное качество. Специалисты в области биоэнергетики сравнивают воспитание в себе уверенности с развитием выносливости, прокачкой мышц и обучении. Главное — не останавливаться и принять себя, чтобы оставить за спиной сомнения, тревоги и робость.