Позитивное мышление: пять способов его развить

Позитивное мышление: пять способов его развить

«Мыслите позитивно, и будет вам счастье» — кричат чуть ли не в каждой психологической книге пот саморазвитию. Однако это не так-то просто, как кажется на первый взгляд. Над этим нужно работать. Зато после усиленных тренировок вы сможете противостоять любым невзгодам и проблемам, из вашего лексикона тут же пропадет фраза «у меня плохое настроение», все будет удаваться и получаться. Другими словами, жизнь кардинально поменяется, как только вы начнете мыслить позитивно.

Как развить позитивное мышление

  1. Оцените ситуацию. Сперва хорошенько подумайте о том, что именно сформировало в вас негативное мышление? Быть может, в детстве вас настраивали только на плохое, или вы следуете каким-то общепринятым стереотипам? Найдите причину, из-за которой вы мыслите негативно. Наверняка, найдя ее, вы решите, что многие ваши мысли — вовсе не истина, многие фразы, которые вы используете каждый день — вовсе не ваши, а многие жизненные установки возникли в результате обид, разочарований или неудач.pic
  2. Постарайтесь изменить отношение. Меняйте отношение ко всему, что вызывает в вас негативные эмоции и мысли о плохом. Поменяете свое отношение — поменяется ситуация.
  3. Спросите себя: что дает вам ваше негативное мышление? Оно делает вас красивее, здоровее, богаче и счастливее? Нет, конечно! Так есть ли смысл давать волю отрицательным мыслям? Если вы хотите развить позитивное мышление, то вам необходимо полностью изменить представление о реальности.
  4. Начните с малого. Если вы привыкли критиковать и давать всему негативную оценку, то старайтесь вообще по-началу не давать никакой оценки. Если же вас так и подхлестывает заявить, что жизнь с вами поступает несправедливо, или же вы расстроились из-за того, что промокли под дождем, то срочно постарайтесь перебороть негативные мысли и подумайте в этот момент о чем-нибудь хорошем.
  5. Если вы хотите развить позитивное мышление, то используйте аффирмации — позитивные установки. Они помогут вам решить ряд внутренних проблем и сделают вас уверенным в себе человеком.

Уметь мыслить позитивно — очень важно для любого человека. Увы, не все могут разглядеть в серый будний день лучик солнца, или посмеяться над собой. Работайте над своими мыслями. Это умение сделает вас сильнее, счастливее и здоровее.

18.08.2014 09:18

Лучшее сегодня:

Лунный день сегодня 11 августа 2022 года Лунный день сегодня 11 августа 2022 года

Лунная энергетика влияет на всех без исключения, однако не только ее энергетика способна изменить планы ...

Последнее Полнолуние лета: советы астрологов на 12 августа 2022 года Последнее Полнолуние лета: советы астрологов на 12 августа 2022 года

В эту пятницу нас ждет последнее Полнолуние лета. Оно будет достаточно важным, поэтому астрологи решили ...

Переход Венеры в Знак Льва 11 августа 2022 года: меры предосторожности для каждого Знака Зодиака Переход Венеры в Знак Льва 11 августа 2022 года: меры предосторожности для каждого Знака Зодиака

11 августа Венера переходит в Знак Льва, что является неблагоприятным событием. Во Льве она пробудет ...