Большинство всех ваших проблем идет от... нашего ума! Да, только подумайте: все ваши неприятности и проблемы происходят не из-за каких-либо событий или обстоятельств, и даже не из-за людей, окружающих вас. Все негативное в вашей жизни происходит из-за некоторых привычек, которые выработались на ментальным уровне. Эти привычки мы не рассматриваем как какой-то порок или недостаток. А надо бы рассмотреть их именно так. Что же это за привычки, и так ли уж нужно от них избавляться? Вы это поймете, когда узнаете о них, найдете их в себе и представите, как вы выглядите со стороны.

1. Не делайте поспешных выводов. Это усложняет вам жизнь! Когда вы говорите, что знаете, что будет наперед или заранее уверены, к примеру, что какой-либо человек вас обманет, так, скорее всего, и произойдет! И не потому, что вы великий прорицатель, а потому, что момент, когда вы сделали выводы (основываясь лишь на своих убеждениях), вы отключаете свое внимание и начинаете действовать на основе своих личных предположений.
2. Не делайте из мухи слона. Это порождает чувство постоянной тревоги. Переживаете из-за мелких неудач? Думаете, что все, вот она — катастрофа всей вашей жизни? Да ничего подобного! Вы сами больше напускаете на себя страхов и сомнений, надумываете себе проблемы. В любом случае, какой бы проблема не была, ее лучше решить, чем играть в жертву обстоятельств.
3. Не придумывайте себе правил. Большая часть того, что вы «должны» ли «вам надо» совершенно бесполезна. От внутренних ограничений вы получаете только беспокойство и чувство вины. Больше спрашивайте себя о том, чего вы хотите и как достичь того, чего вы хотите.
4. Не используйте стереотипы и не вешайте ярлыки. Когда вы что-то втискиваете под определенные рамки, то ограничиваете свое мышление и не видите ничего дальше своего носа. Самые распространенные убеждения: если богатый, значит нечестный; если бедный, значит неудачник; все мужчины одинаковы, все женщины корыстны и т. п. Избавьтесь от ярлыков в своей жизни, и вы удивитесь, как изменится все вокруг вас.
5. Не ищите идеалов и не делите мир на черное и белое. Гонясь за совершенством, вы потеряете радость жизни. Вы упустите все самое важное, вы станете рабом своих идеалов.
6. Не принимайте все близко к сердцу и не задумывайтесь над тем, что скажут другие люди. Ваша жизнь, вам ее создавать такой какой вы хотите ее видеть.
7. Не поддавайтесь негативным эмоциям и плохому настроению. Учитесь быть оптимистом. Думая о плохом, вы притягиваете плохое. Да и потом, стоит ли тратить свою жизнь на депрессии и апатию?
8. Забудьте о прошлом. Больше всего бед и неприятностей в жизни происходит лишь от того, что вы постоянно держите в себе прошлые обиды, вспоминаете о своих промахах и неудачах, помните предательство и ложь. Все это мешает вам двигаться дальше и любить свою жизнь.

Помните, что волшебник в голубом вертолете не прилетит, не ждите и не надейтесь. Только вы, своими собственными руками, творите свою жизнь и делаете ее такой, какая она есть у вас сейчас.